とーふlist

うつ病と診断され大学を休学中。←現在、復学し前に進む準備中。人生を身軽に生きてみたい!とーふlist 。Twitterもやってます。とーふlist@tofulist

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脱ひきこもりから3ヶ月が過ぎて、何だかんだ復学ライフ。ぼっちはつらいよ♪

こんにちは、お疲れとーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 社会人から見たら大学生とかちゃらんぽらんにみえているかもしれませんが(実際に居ますし)、こんな忙しかったかなと3年前を振り返っています。 前期でこれだけ疲労していると、後…

ハードルは自分が思ったよりも高かった場合、踏み倒しても構わないということを学びつつある話。

こんにちは、毎週レポートなど課題に追われているとーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 最近とーふlistの更新の気力がなくて、気分と体調が優れませんでした。 復学してから2ヶ月、自分なりの葛藤がありますがとりあえずちゃんと通っていま…

パターン化した人生は常識的ではあるが、正義でも唯一の生き方でもない。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 最近、巷では私服の制服化など色んなものをパターン化することが流行っている感じがする。 何でもかんでかんでも、パターン化パターン化しているのをみていると、ちょっと訳がわからなくな…

思考・言葉・行動・習慣もミニマムに。目的のための荷物をそろえよう。

こんにちは、今日は大学が休みだったのでお風呂に2回入ったとーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回のテーマは「思考・言葉・行動・習慣もミニマムに。目的のための荷物をそろえよう。」です。 久しぶりのミニマリスト・シンプルライフ系…

自分の方向性を言語化出来ますか? 言語化することで自分でも知らなかった自分を知ることになる。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! この記事のテーマは「言語化」です。 最近私は、大学で自分の将来のことや考え、方向性などについて言語化する機会がありました。 以前の記事で未来の将来設計をブログに書きました。 書く…

心療内科に通ってはいるが、いまだに病院に行くことが怖い件。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回の記事のテーマは「心療内科に通ってはいるが、いまだに病院に行くことが怖い件」についてです。 心療内科に通っていると、心因性による体の不調を感じてそれに応じた薬を処方されるこ…

心療内科に通っている私から教える「初診の予約の電話から治療は始まっている」という話。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 私は今のクリニックに落ち着くまで、いくつかの医療機関(クリニック・心療内科・大学病院の精神科など)を受診してきました。 その経験から「初診対応」って凄い大事だったなと思い返した…

変わらずにそこに在るような「柳」のような人に私はなりたい。~後編~

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 前回に引き続き、「変わらずにそこに在るような「柳」のような人に私はなりたい。」の後編となります。 www.tofulist.com 前編の方から読んでくださった方、この記事から読んでくださった…

変わらずにそこに在るような「柳」のような人に私はなりたい。~前編~

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回の記事のテーマ「変わらずにそこに在るような「柳」のような人に私はなりたい。」と書いてみて、大分格好つけたタイトルだなと照れてしまいました(笑) ちなみに「柳のように~」のあ…

誰かにあこがれても構わないけど、誰かのコピーのような生き方はつまらない。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! この記事は自分のように少ないもので暮らすことに憧れている人、たまたまクリックしただけだしと言う人にささげます。 他とは違うはずなのに、いつの間にか「量産型」になってしまう流れを…

人は持っている3つのうち2つしか手にいれられない? いやいや人生は○○したもん勝ち!!

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回の記事のタイトルは何か意味深ですね(笑) 私の聞いたことのある話で、なるほどなと思ったことを書いてみようと思います。 はじめに 聞きかじりで、 人は仕事・家族(恋人・人間関係)…

はてなブログを始めて3ヶ月が経過しました。私のブログ開設までの流れと、目標とこれから~後編~

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 前回の記事の後編ということになります。 www.tofulist.com 今は、はてなの住人となっていますが、この記事は、ブログを始めてみたい人。 ブログ運営には興味があるが、なかなか1歩が踏み…

はてなブログを始めて3ヶ月が経過しました。私のブログ開設までの流れと、目標とこれから~前編~

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 最近投稿の間隔がひらいてきているので、右肩下がりで観覧数が激減しています(笑) 地味にはてなブログを始めて3ヶ月が経過しているのですが、「3ヶ月で100記事」は達成できず・・・。 自…

どんなでも人も「孤独」と隣り合わせ、私の付き合い方。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回は「孤独」に関するテーマで書いてみます。 楽しいとき、悲しいとき、平常時・・・ 様々な「とき」があります。 どんな人も感じたことのある感情です。 あなたは、いつでも隣り合わせ…

「頑張れない」って、そんなにダメなことですか? 生きているだけで私たちは何かしら頑張っている説。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 「頑張る」ってそんなに美徳かなぁということをつらつら書いてみる記事です。 日本では? 日本ではというか、世界的にも心の病気はマイノリティー(少数派)です。 私で言うところのうつ病…

大学に復学して1ヶ月。順調にぼっちになったが、行動したことに後悔はない。

こんにちは、来月の通学用定期を買ったとーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回は、大学を復学してから1ヶ月経った感想や状況を書きます。 「行動することって大事」というごくあたりまえのことを、うつ病を抱え毎日をやり過ごしていると…

コンプレックスがある人の方が魅力的に感じやすい。それが発信するエネルギーになる。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回は「コンプレックス」がテーマです。 コンプレックスは大なり小なり、多くの人が抱えていると思います。 コンプレックスの定義は調べてみるとかなりあるのだなと、この記事を書くにあ…

新社会人の友人の仕事がブラックかもしれない。それでも眩しく感じる無職の私。

こんにちは、GWとーふです。 GWなのにこのブログにお越しいただいてありがとうございます! GWとなると社会人になった友人たちの話を聞く機会があります。 今年新社会人となった人は初任給にテンションあがっていることでしょう。 1ヶ月お疲れ様でした。 今…

私のブログの書き方。Wordpressからはてなブログに移転してきて、ブログを継続するということ。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回はブログの継続について書いてみます。 このとーふlistもWordpressからはてなブログに移転してきて、Wordpressよりもはてなブログに愛着がわき始めたところです。 私こととーふは、た…

「何で働かないの?」と聞く人たちと、うつ病である今の私の将来設計。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 経済的に自立できていない2○歳とーふには「働いている人」が眩しく映ります。 今回の記事は、働いていない人、働けない人、働きたくない人に向けて書きます。 「うつ病」という診断をされ…

日々の生活で持ち物が少ないということは、私にとって「楽」をするということ。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 久しぶりにミニマリスト、シンプルライフ的な記事を書いてみます。 ちょっとブログ村にお世話になっている身としては少し不義理だったかなーとか、ふと思いまして。 思考はマキシマム 私は…

箸が転んでもおかしいお年頃パワーって凄い。というか羨ましい。キラキラティーンな彼女たち。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回のタイトルは、自分で書いておいてセンスのなさが際立ちますね。 とーふは電車に揺られることが増えたので、このお年頃の娘さんたちを人間観察する機会に書いてみようと思いました。 ※…

大学に復学するのは決めたけど、休学直後に電車通学とかうつ病にはつらい。毎日が障がい物競走。

こんにちは、日曜とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! もうサザエさん症候群に陥っている「もうやだ」しか言ってない(苦笑)追い詰められてる感覚が、朝は特に強い起きるとき心臓がバクバクしてる大学レポートとかもうすぐ終わるけど、全部…

母の日とトマトと座椅子と私。贈り物。伝わる想い。巡るキモチ。

こんにちは 、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! ※手直し移転記事です。 今回は、前回の自然療法の話も少しだけ交ぜつつ、感謝のキモチを伝えたい人へむけて書かせていただこうと思います。 季節は初夏、ある日の私が感じた「金は天下の…

実家に帰ってきても抜け殻だった私。世界に息がしやすい場所が増えますように。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! ※手直し移転記事です。 私は「うつ病」と診断されるまで時間がかかりました。 そして診断されてからも、ある程度いろんなことを片付けるのに、また時間がかかりました。 それから診断され…

大学を2年間休学して考えたこと「復学」or「退学」? そして自分の中のけじめと前に進む決断に至るまで。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! このブログを書いているとーふは、うつを発症してから1年経ち、医療系大学を3年目の後期で実習中に体調を完全に崩し→そのまま休学の波にのまれていきました。 そのまま2年間うつ病と向き合…

熊本地震から1年が経ちました。あらためて災害時、自分に何ができるか考えてみた。

こんにちは 、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 最近では、熊本・大分の地震など、「地震」が後をたたなくなってきています。東日本大震災から5年でこんなに大きな災害が起こるということ、自然とは私たちを癒して…

わからないけど、うつに自然療法って効果はあるの? 私の土いじり編。

こんにちは 、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 今回の記事、「わからないけど、うつに自然療法って効果はあるの? 私の土いじり編。」です。 つい最近土いじりをする機会があったので、私の体験談を書いてみようと…

休学した私の2年間。殻を破るためには痛みをともなう。ブログという自分チャンネルからの発信!

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 何事も「変化」することには痛みがともないます。 変化は痛みをともなう うつ病と診断されてから3年、大学を休学して2年私は今、前に進むための行動を起こしています。 とても苦しくて、あ…

無趣味のススメ。別に趣味がないからって非リア充じゃない。・・・多分?

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 今日は忙しかったので、投稿が遅くなりました。 毎日更新を続けていると、更新しない日をつくるのが悪いことのような気がして嫌ですね。 楽しく更新できてこそだとい…

二十歳を過ぎてから体力の衰えを感じた徹夜明け。若さって凄い。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今日は自分的に超アクティブだった。充足感に浸っていたら、ふともうすぐこれが日常になることに気がついた。たまになら耐えれるけど、毎日とかうつな予感しかしない(/ー ̄;)あーーー頑張…

図書館ぐるり乱読のススメ~憂鬱と切り取られた場所~

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 今回は、私の図書館活用法と乱読のすすめについて書いていこうと思います。読書が苦手な方でも、こんな風に図書館というものを楽しんでいただいてはどうでしょうとい…

10年使ってたWALKMANが寿命を迎えそうだったので、SONY Walkman NW-S13K BMを購入した。入れている曲ってちゃんと聴いていますか?

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 最近、長く使っていたものが次々と壊れたり、限界を迎えそうになっています。 びっくりするくらい次々なので、財布が閉じる暇がありません。 物持ちの良い私がPCに引き続きWALKMANまで・・…

早朝覚醒をともなううつ病。疲れてるアタマとカラダ 。さぁ何をしよう。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! とうとう4月ですね。 実はとーふlistはてなProになりました!! ドメインも収得してしまいました!! その様子がこちら、 【2017年版】はてなブログPROに移行、からの独自ドメインを設定す…

身も心も軽く人生のあらゆる荷物をおろして身軽になった時、人は武器を得る?

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 いやー、身軽に生きたいです。人生のあらゆる荷物をいったんおろしたいです。 数年前から「断捨離」という言葉や行動がブームになっています。私は、2015年の流行語に…

大学生や社会人になったら、あたりまえに相手には敬語を使う習慣をつけるべき。第一印象に差がつく。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 春です。 「変化」の季節です。 新生活が始まったという人や働く環境が変わったという人も多いでしょう。 そのなかでも不安と期待でいっぱいなのは、大学生や新社会人の方だと思います。 …

ゆとり世代=さとり世代。真綿で締め上げられていく圧迫感って苦しい。悪意のないやさしさって時として辛いよね。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 年の流れは早いですね。 2017年、平成29年、酉年・・・こう並べてみると、ゾクッとしますね(真顔) 無情にも過ぎていく時の流れになすすべもなくなる前に、そろそ…

躁状態は無双状態。理屈が理不尽な私と謝罪する勇気。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 私が躁状態になった際のメリット・デメリットを書いていきますが、周囲の人、特に家族に迷惑がかかることが多いので、そこんとこどーよって話がメインです。 躁状態に…

働かざる者の散財、それって心が躁状態なのが原因かも? でも大丈夫、別にモノがある状態は悪いことじゃないのだから。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 さて今回の記事のテーマは、ざっくり言うと「働かざる者の散財スイッチとモノがあることは悪いことじゃないよ」です。読んで字のごとく現在収入と呼べる収入がなく、…

体調が良い時が長く続くと、体調が悪い時の自分のことを忘れがち。20170316より。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! ※今回の記事はある日のうつな私の様子を書き連ねたものになります。「ネガティブなのは読みたくないよ」という方は飛ばして下さい。 体調良い時が長く続くと、うつ日もあるよねということ…

果たすべき義務と与えられた自由。挫折しても良い。何もしなければゼロのままだから。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 ちなみにこの記事で50記事になります。 太く長く続けていきたいです(^_^) 「うつ病」という前にも後ろにも進めない苦しさの中で、今でもつきまとい続けるものです。こ…

たまに外出すると、人間が多すぎて頭の中で落下スイッチ押してる。

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます。 今回もEvernoteを使用してブログを書き留めています! まだ数回目ですが、無料でここまでノートアプリとしてできるなら十分だなぁと感心しています。 慣れてきたらonenoteとかと比べて、〇…

うつな私の眠れない長い夜の過ごし方。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!余談ですが、もう春を迎え時が経つのが早くなってきましたね。新生活の準備している人も多いのでしょう。※手直し移転記事です。 眠れない夜は何の前触れもなく 薬を服用していても、まだ服用…

うつの気分の落ち込みとゆっくりと舞い上がる心の紙飛行機。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転記事です。 今回の記事は、前の記事で4回に渡って書かせていただいた北海道旅行後の落ち込みについて話していきたいと思います。 tofulist.hatenadiary.jp tofulist.hatenadiary…

「普通」とはかくして難しい。他人と比べてしまうキモチとの付き合い方。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます! ※手直し移転記事です。 久しぶりに平常記事に戻ったかと思ったみなさんにはすみません。まだ少し前回までの旅行記事の流れを引きずっています。 さて、今回のタイトルでもある「「普通」と…

「もっとも寂れているイメージの都市は?「新潟」が圧勝も2位が意外に…」県民的には新潟が都市ってだけでも嬉しい。

こんにちは、新潟県民のとーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 新潟県のことがネット記事に 今回の記事はニュースをみていると、とある記事で地元である新潟のことに触れていたので、新潟について掘り下げてみようと思います。 まず、 もっと…

うつなのに友人たちと旅行の約束をして、実際に行ってみた件~2拍3日北海道編~④最終日、味噌バターラーメンを初体験して空を飛ぶ。

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます! いよいよ最終日です。昨日と同じように、1番早く起きてみんなを起こして朝風呂に向かい、朝食バイキングでした。(1日目とランクの違う美味しさの味に舌鼓を打ちながらのんびりとできました…

うつなのに友人たちと旅行の約束をして、実際に行ってみた件~2拍3日北海道編~③in網走・層雲峡「クリオネと流氷と氷瀑(ウェディング)まつりをみたよ!」

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転過去記事です。 今回も引き続き、北海道旅行の話になっています。予定では次回が最終回です。 前回の記事「うつなのに友人たちと旅行の約束をして、実際に行ってみた件~2拍3日…

新しいPCを買いました! そしてEvernoteを使ってみた! 富士通 FMV LIFEBOOK SH75/W FMVS75WWP

こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 先日、インターネットの開通までの私の闘いを書いたのですが、その前に実は新しいPCを買いました! tofulist.hatenadiary.jp 新しい相棒(PC)、開封の儀 色々悩んだのですが、 富士通 FMV…

うつなのに友人たちと旅行の約束をして、実際に行ってみた件~2拍3日北海道編~②霧の摩周湖と氷瀑祭りin阿寒湖

こんにちは、とーふです。お越しいただいてありがとうございます!※手直し移転過去記事です。 前回に引き続き、今回は「うつなのに友人たちと旅行の約束をして、実際に行ってみた件~2拍3日北海道編~②霧の摩周湖と氷瀑祭りin阿寒湖」です。 tofulist.haten…